Ansatz | Alltag | Gewichtsabnahme | BMI | Grundlage | Hilfe | Kosten |
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![]() | Therapie-Dreiklang aus Ernährung, Bewegung und einer langfristigen Verhaltensänderung | ✅ Flexibel in den Alltag integrierbar und individuell abgestimmt. | ✅ langfristige Gewichtsreduktion durch Verhaltensänderung | ✅ speziell für Adipositas Grad 1 + 2 (BMI 30-40) | ✅ Wissenschaftlich fundiertes und geprüftes Medizinprodukt | ✅ hochqualifizierter Support von Experten per Chat/Video | ✅ Kostenlos als App auf Rezept |
![]() | Bewusste kurzfristige Einschränkung der Ernährung mit Fokus auf den Verzicht bestimmter Lebensmittel | ❌ kurzfristige Gewichtsreduktion, häufig Jojo-Effekt | ❌ Unspezifischer Ansatz ohne Beachtung des aktuellen BMI | ❌ Basieren meist nicht auf einer qualifizierten wissenschaftlichen Grundlage | ❌ Wenig bis keine individuelle Betreuung, meistens rein automatisiert | ❌ Oft laufende Kosten (Abonnement) und/oder mit Werbung |
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