Lese- und Hörtipps rund um Adipositas

Auf dieser Seite findest du Buchempfehlungen zum Thema Adipositas und Abnehmen, Links zu empfehlenswerten Websites sowie weitere Informationsquellen rund um Ernährung, Abnehmen und Übergewicht. 

Inhalte

Die Tipps werden regelmäßig von unserem Team erweitert. Das zanadio Team besteht aus Ernährungs- und Bewegungsexpert:innen sowie Wissenschaftler:innen aus dem Bereich Adipositas. 

Buchtitel oder LinkThemaWarum empfehlenswert?
Gewicht im Griff
Maike Groeneveld (Verbraucherzentrale)
Ausgewogene Ernährung, Rezepte-Sammlung, Unterstützung beim AbnehmenGut recherchierte Inhalte, praktische Anwendung durch die Rezpte
Ich nehme ab“ (DGE)Abnehmprogramm in „eigene Regie“Gute Tipps, Anregungen zur Umsetzung
Weißbuch Adipositas (PDF online)Übersicht zur Epidemiologie, Prävention und TherapieGute Zusammenfassung aktueller Literatur
www.gesundheitsinformation.deÜberblick zum Thema Adipositas als ErkrankungWissenschaftlich fundiert, stetig aktualisiert und verständlich formuliert
Funkkolleg Podcast (hr Info)Rund um Ernährung und ErnährungsmythenSehr gut recherchierter Podcast rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Körpergewicht, sehr hörenswert
Spitz die Löffel (In Form)Podcast rund ums EssenInformativer Podcast zu aktuellen Ernährungsthemen und -mythen vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft

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Mareikes Geschichte

In diesem Interview berichtet Mareike von ihren Erfahrungen mit zanadio und gibt Tipps für andere Nutzer:innen.

Beeinflusst Adipositas die Lebenserwartung? 

Wie viele Lebensjahre uns bevorstehen, mag keiner so genau vorhersagen. Unsere Lebenserwartung ist nun mal von vielen Faktoren abhängig. Auch Übergewicht und Adipositas können sie beeinflussen. Was es mit dem sogenannten Adipositas-Paradoxon auf sich hat und wie sich unser Gewicht auf unsere Lebensdauer auswirkt, erfährst du in diesem Artikel.

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